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Le blog trail de StratAlp

Guides pratiques sur la planification trail et ultra-trail : pacing, plan de course, ravitaillements, nutrition, zones cardiaques et retours d'expérience.

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Le modèle de nutrition StratAlp, à livre ouvert.

Le moteur de nutrition de StratAlp calcule l'eau, les glucides et le sodium de votre course à partir de son profil. Chaque décision s'appuie sur une source vérifiable, affichée dans l'application — et on vous dit, tout aussi clairement, ce que le modèle ne sait pas encore faire.

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